KATHAK-GHUNGROOS
ANLEITUNG ZUM ANLEGEN

Klicken Sie auf das 1. Bild, - folgen Sie dem Ablauf der Bilder 1 - 14
und berücksichtigen Sie die auf dieser Seite weiter unten aufgeführten Text-Anleitungen.

1. Wickeln Sie von Beginn an die Ghungroos ziemlich fest um Ihr Bein. Dies mag Ihnen zuerst zu fest erscheinen, aber berücksichtigen Sie, dass sich die Ghungroos nach kurzer Zeit durch die Bewegung und die Beinarbeit während des Tanzens wieder etwas lockern. Die Ghungroos sollten dann aber immer noch fest genut sitzen um nicht schmerzhaft gegen Ihren Fuß zu schlagen. Sie müssen die Ghungroos ein paar mal anlegen um Ihre eigenen Erfahrungen in Bezug auf die notwendige Festigkeit beim Anlegen zu bekommen.

2. Um mehr Tragekompfort zu erzielen können Sie den oberen Teil einer alten Socke abschneiden und über den Fuß streifen. Wenn Sie die Ghungroos dann darüber anlegen empfinden Sie das Tragen evtl. als angenehmer (siehe Bild unten).

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